自习室坐了一整天，老是走神，复习效率不高怎么办？
来源：网络 
人浏览 时间：2018-10-24 16:33:08
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临近考试，许多同学可能会因为有些压力，或者其他一些原因，坐在自习室里根本学不下去，表面上是学了一整天，脑子却根本不再教室里，时不时地就自动播放起了歌曲。
那怎么才能在这剩余天里，快速恢复从前的高效率呢？小编为同学们整理了一些方法供同学们参考。
01
注意事项
1、不要玩手机
这一点大家应该是有共识的。我们一直说自制力好的话手机也没坏处。但是凭心而论，你有这个自信么，你的自制力真的好吗？
相信我，你刷个朋友圈微博抖音什么的，时间已经过去半小时了，万一看见谁去哪玩了，说不定心就痒痒了，还有什么效率可言。
2、良好的睡眠
睡好了精力充沛才能开始一天的学习，一定要严格遵守自己合理的作息时间。
3、给自己积极的心理暗示
我必须要学习这些内容，千万不要以一种抵触的心理去看书。
4、勤动笔
看书的时候也一定要拿笔勾勾画画、写写记记，比就这么过一遍还是有很大好处的。
02
科学方法
1、重点学习法
就是对所复习书籍，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。
2、系统比较学习
依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类（比如特点、原则、性质、分类等）各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。
3、自问自答
即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学习的针对性。
4、相互问答
同学或好友在一起学习时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学习。能量姐是比较喜欢这个方法的，总觉得这样记得特别快。
5、顺序温习
学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效果。
6、理论联系实际
就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学习方法。如学知识产权保护法时，分析现实企业中跳槽者带走技术或管理方法，算不算盗窃商业秘密或侵犯他人知识产权；学习会计知识时，看现在企事业单位的账目与此是否相符，会计知识是否适用于企业等等。
7、案例学习
即用学到的知识，结合案例，减少学习的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
8、讨论式学习
即多人在一起时，在对某一章节内容基本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、疑点，应用方法进行充分讨论，集思广益，不仅可加深理解，而且开阔思路，增加实用知识，培养知识的系统能力和演讲能力。
9、用笔写
当你学累的时候，又不想浪费时间，可以拿笔写写刚刚复习的内容或者其他一些知识点，没必要太过强求、随意地写写回忆一下。比如我做题累了不想看书的时候就会写写二外的单词，或者专业课填空可能出到的那些不会写的单词。
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